有時在這個秋天的季節，我會想思考、思考。如果你不介意的話，我想跟你分享我的想法。顯然，這裡需要一個微笑表情符號，但不知何故我不想這樣做。那麼，網路上存在隱私嗎？我們真的需要關注社群網路嗎？孤獨已經成為一種奢侈了嗎？今天我們就來談談這個。 在窺視無所不在、追求5秒鐘成名的時代，隱居成為一種美德，成為一種奢侈。數位世界可能會引發創傷和不健康行為。
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錯誤的隱私觀念
更糟的是什麼呢？空虛、無意識的滾動或與機器人或隨機的人進行言語爭吵？花一晚的時間看 TikTok 還是有自己的看法？ 有的喊叫、爭論，有的胡言亂語，還有的則是這場馬戲的觀眾。
生命中最痛苦的失望之一就是偶像、我們所信仰的人的墮落。有時我們透過媒體的鏡頭觀察這個過程，閱讀或觀看有關我們偶像滑稽動作的資訊。這種安全距離使我們能夠保護自己免受真相的影響。我們總是可以告訴自己，有人 “瞄準”我們最喜歡的。最糟糕的是，偶像在我們眼前妥協，有時甚至與我們直接接觸。
當來自文化、藝術和科學界的人們被證明是騙子、操縱者和仇恨者時，我自己也經歷過幾次這樣的失望。有時，閱讀他們在社交網路上的貼文或評論或與他們進行討論就足夠了。幾句，幾句嚴厲的話，以及我們自己戴在這些人物身上的面具，看著他們的作品或成就，都消失了。
當然，這種情況在社群網路時代之前就已經存在了。然而，你必須努力嘗試，去聽音樂會、去劇院、聽講座、與作家會面或直接在偶像旁邊。但即使在這些情況下，我們所重視的人仍然試圖發揮自己的作用。在社群網路時代，「先寫/說，然後思考」的習慣盛行，很容易感到沮喪。
權力提升到質量空間，這在物質世界中通常很少見，這對權力結構是一個打擊。一方面，「舊」當局有了接觸群眾和宣傳思想的新管道，另一方面，也為那些無法自誇出身、財富或才華的人提供了機會。
隱私的消亡，以及公眾對網路內容日益加深的認同，除了幻滅之外，還引發了其他更嚴重的威脅。在令人驚訝的短時間內，私人時刻的照片就可以被竊取並在公眾中分享。它已經在越來越多的駭客攻擊、勒索和人身傷害案件中證明了自己。我們也可能永遠無法擺脫有害的關係。因為要嘛有人追捕、監視我們，要嘛我們會強姦自己。
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Web 2.0 世界中的自我毀滅
網路霸凌和騷擾已變得司空見慣。例如，一個被欺騙或背叛的男人會在一年內每天監視他的前任在網路上的活動。需要明確的是：女孩在所有管道上封鎖了他，包括電話號碼。儘管如此，該男子還是透過生意和虛假個人資料跟蹤她。這更容易，因為前伴侶在網路上非常活躍。不可避免的是，我們被遺棄的人無法結束「哀悼」的階段並恢復心理平衡。
建議與自己斷絕關係、擺脫這種地獄般的癮很容易，但我明白，當存在以追隨前任的形式「保持希望」的誘惑時，很難停止。這就像向酗酒者推薦酒廠戒毒所一樣。說實話：光有人品還不夠，還需要技術支援。
讓我們也把自己放在被迫害者的角色中。尤其是活躍在網路甚至社交網路上的人，因為它們是她的工作工具。
隱私的消亡也帶給我們持續的壓力。有時，網路的存在，尤其是活躍的網路存在，會以一種迷戀的形式出現。幾年前我們自願掉入的牢籠，如今看來已深深紮根於現實之中，無法掙脫。一種空虛的感覺，因為我們很難想像沒有這些，甚至是虛幻的接觸的世界。
使用社群媒體會導致被認為是強迫性和有害的習慣。我們盡可能監控我們的手機，定期檢查電子郵件並等待社交網路上的消息。在我們看來，這就是我們控制自己的生活和多年來編織的身份的方式。當然，儘管我們正在玩一款可以幫助某人賺大科技錢的遊戲。
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你是誰？
脫離網路並放棄控制數位自我的虛幻需求所帶來的自由是一種得來不易的回報。
哲學家、研究員兼作家勞瑞·普萊斯利 (Lowry Pressly) 在他的新書《遺忘的權利：隱私與美好生活》中指出，即使部分脫離社群媒體也會產生正面影響。
超越資訊意識形態，即假設一個人的身分可以透過資料或其他表徵（圖像、文字或其他關係）來充分錶達、理解和記錄，這是邁向自由的第一步。你不是一個只存在於社群網路中的人。你是一個不僅僅生活在數位世界中的人。
作者建議將其劃分為“公共”和“私人”。與我們的專業活動相關且對我們來說必要的內容，我們將留在網路上。我們將保留我們自己的隱私。隱私可以保護空間和時間免受陌生人的侵害，使我們有機會隨心所欲地生活，而不會成為敵對或有毒人物手中的工具。如果我們承認生活在當今世界就不可能不留下數位足跡，正如普萊斯利的書似乎暗示的那樣，我們至少應該保護這些最個人的感受和經驗。
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幾乎一切都在你的手中
讓我們的經驗只屬於我們自己。不管這聽起來多麼平庸——對某些人來說這是顯而易見的，但那些至少曾經試圖拯救上癮者的人知道，對某些人來說是麵包屑的東西，對另一些人來說可能會成為一塊巨石——在保護我們自己的經驗的同時，我們也重視真相。當我們在網路上發布親密的私人照片，將它們展示給社群媒體受眾或烹飪美味佳餚時，我們的記憶就不再屬於我們了。事實上，我們思考過去的方式正在變得依賴演算法。
正如普萊斯利恰當地指出的那樣，生命的遊戲是控制感覺和情緒的藝術，是避免痛苦和傷害的能力，以及當它們發生時再生的能力。後者是困難的，因為補丁仍然由於數位痕跡而被撕掉。
企業不會關心我們的數位心理健康。指望國家也是沒有意義的──監管行為即使出現，也充滿漏洞──特別是因為許多政府，如烏克蘭，都站在大型科技這邊。出於某種原因，「智慧型手機中的狀態」、「Action」、「Reserve+」、「Oberig」立即浮現在腦海中。第一個也是最後一個例子就是我們自己。也許不是一切，但你手中仍然有很多。但你有一部智慧型手機。你要麼透過祂活在這個世界上，要麼活在祂之外，活在你自己裡面，為你自己而活。
順便說一句，本文的所有圖像都是使用 Copilot 產生的 Microsoft.
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