如果您認為自己睡在自己的床上有困難，請嘗試在微重力環境中睡覺，在地球軌道上以每小時超過 28 英里的速度綁在睡袋中。 國際空間站上的宇航員發現在人工晝夜循環中難以維持正常的睡眠模式，從而導致不良的睡眠習慣。
為了監測宇航員的睡眠模式，丹麥奧胡斯大學的一組科學家開發了一種小型設備來測量宇航員在太空中的睡眠情況。 該設備被稱為耳腦電圖（耳廓腦電圖），它可以像耳機一樣戴在耳朵上。 一旦到位，耳朵腦電圖將監測宇航員睡覺時大腦的電活動。 根據奧胡斯大學的說法，該設備的工作原理是檢測耳內皮膚表面張力的微小變化，這種變化是由來自大腦神經元的電活動引起的。
“未來，我們可能會更頻繁地在太空中停留，而且我們必須在太空停留更長時間。 了解它如何影響我們的睡眠很重要，”奧胡斯大學技術科學學院院長 Eskild Holm Nielsen 在聲明中說。 “能夠給出準確的睡眠生理特徵也將幫助我們弄清楚如何幫助宇航員在太空中獲得更好的夜間睡眠。”
宇航員通常被安置在電話亭大小的小房間裡，他們睡在綁在牆上的睡袋裡。 他們還按晝夜時間表運行，這是通過將空間站的照明設置從明亮更改為黑暗來強制執行的，以使他們每天有大約 6-8 小時的睡眠時間。 此外，他們缺乏日常的舒適感，例如靠在枕頭上，因為沒有重力可以抬起頭，也沒有毯子蓋住他們的感覺。
國際空間站和地球上的宇航員將使用耳腦電圖來測量地球和太空之間睡眠模式的差異。 這些數據將幫助科學家了解太空飛行如何在生理水平上影響宇航員的睡眠，這會影響他們的認知功能，例如決策技能、記憶力、判斷力和注意力。 科學家們還對測量不同環境如何影響一個人的睡眠模式感興趣。
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